改成慰菊就是了

[em_50]亲，这边的建议是直接切了呢

戒撸是一种高尚的行为，对自己的身体体质强化有很大好处
个人建议：1.转移自己的注意力，就算实在想lu，也要想办法去转移自己的注意力，比如去玩炉石，cs go（就是打游戏了,最好不要有过于暴露的女性角色的那种游戏）
2.去多活动，多做一些有氧运动，可以很好的消除性欲望（除非你想硬着动来动去），建议做标准深蹲，有一定缓解肾虚的功效（个人感觉）
3.吃一些补锌的食物，例如牛奶，芝麻，牡蛎等等（一般来说肾阴虚的人多会忍不住去lu，因为肾阴虚会导致性欲增强）
4.读一点与中医有关肾脏护养的书籍，合理控制性欲（打太极可以调节，别问我怎么知道的）

建议上戒色吧。
不过科学来说并不能严格证明手冲和身体状态之间的相关性，没有严格的对照实验证明。

个人建议，何不如来个狠的，撸到再起不能（来个7发打底），一次性解决问题。

性盛致灾，割以永治[em_50]

       去找个女朋友你就不会想那事了～尤其是那种性欲旺盛的，那时候你会觉得手冲这种行为很脑残，自己以前根本没资格做这种事情～

        咳咳！主要还是要好好锻炼身体，你要累的连动都不想动了基本就不会做那事。

         当然，我敢肯定一般人也不会把自己逼到这种程度，不过我个人还是建议这段时间“被迫”待在家也要注意做一些适当的体能锻炼。

         最主要还是别整天无所事事想些奇怪的东西，给自己找点别的事做，例如……女装！我很乐意教你～（笑）

       

讲道理还是那句话“人吃饱了真可怕”，平时别让自己闲着，多找点有意思的事情做（可不要把撸当做有意思的事情啊喂）[em_47]

找一些感兴趣的书，看的时候就会发现，时间都去哪了

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紧急避孕