之前有看到有人发帖问如何补肾和戒撸,这里搬运了从贴吧老哥们那看着稍微靠谱的方法
(外加一点自己的小补充)
原贴如下:
看见很多镜吧吧友码壮阳方式,相信大家对中医也是略有相信的,所以在这里做一个科普,纠正一下认知误区。
肾藏精,短期内频繁地冲,直接伤的是肾之阴液。长年累月这么冲有可能阴损及阳,但私以为吧友们年轻力壮,如果虚应该是阴虚为主,还到不了把肾阳也重伤的程度。(可能?)
根据mooc中医诊断学男科部分的说法,在肾虚的男人中,肾阳虚的人占比并不多。而许多男人以为频繁冲会直接导致肾阳虚,就盲目补阳,那是不对的。(市面上高昂的补品大多是补阳原)
本来是阴虚,
结果大家不补阴,全去壮阳了,法不对证,越壮越毁……(越毁越冲!?)
所以针对冲这个问题,比起壮阳,建议更得注意保护肾阴,冲不要过度,吃点黑芝麻。
下面是评论里靠谱的:
肾阴虚主要是失眠、关节无力、口干舌燥、手脚发热、内心烦躁、舌苔厚,肾脏阴虚。多吃红枣、银耳、豆制品,多喝牛奶 ,吃药还是吃点六味地黄丸比较好。
(当然药不要乱吃)
(六味地黄治肾阴虚没错,不过药还是慎重吃,毕竟肾这么金贵…万一吃药吃坏了就糟了)
阳虚。主要是头晕昏沉,老是感觉没有精神。怕冷。易疲劳。感觉身体沉重,腰酸背疼。(md好像全占了)
(看看自己到底什么问题)
错误示范:自从进入了镜吧,什么节制,冲冲冲才是王道,男主一次我一次,登上快了之巅
(老哥狠呀)
正确:
冲对人心理的危害大于生理
对于冲这个问题只要不过度就没问题
越冲越虚预警
但是感觉很多人的程度已经不是在耗后天之精了...
要补的话我觉得不仅要补肾阴,还得补肝,毕竟乙癸同源(是啥意思我也不懂,大概就是说器官间联系密切)
错误示范(2):阴阳都盛过头,是不是就要一天冲十次?超高强度的冲?
正确:
我觉得除了滋阴之外还要考虑下肝经……因为玩镜的大多数是在深夜,那时候肝经当令,容易出现脂肪肝之类的病
(可以对照一下症状或找医生来判断具体情况,不要乱吃药哦)
个人认为,手冲成瘾可能与心理因素有(谁还不是变态?),因为通过冲可以带来情志上的愉悦。 阴虚火旺会导致性欲亢盛
(看到没有 ),滋阴泻火即可,肝郁化火也导致性欲亢盛,需要调畅情志。
(不适时及时就医,调整生活习惯和饮食的话就会好的~)
阴阳互根互用,阳生阴长、阳杀阴藏,现在看到的阴虚在一定时间后会传变为阴阳两虚,不过年轻人有虚症的很少,一般休息休息就没啥事了,盲目进补可能会因大实而有羸象
一天最好不要冲两次以上,伤身的,多了会感觉自己内气不足
想药补的看看这:中成药最好的还是 六味地黄,最少也得吃两个月以上才有效果,还得戒冲
最后祝大家身体健康,游戏愉快。
最后于 2020-3-18
被凌霄花编辑
,原因:
给汉化和曾经上香~