喀秋莎 嗑药可能可以。

珏铭 跆拳道、散打，我觉得你不像是要健身，而是想防身吧 健身嘛，没有快速的方法，贵在坚持。磕准一个方向天天练吧

算是防身吧

联盟X 可以去中东参与共产主义解放军同时朝帝国主义和当地的保守势力开战，我觉得这样一定能达到健身效果（错误示范）

翊 我觉得如果你能陪我去伊拉克那就更好了

联盟X 中国的革命还需要我（义正言辞地拒绝）

翊 现在叙利亚也需要你

联盟X 中国我熟悉，叙利亚我不熟

健身?波比跳考虑一下。
这个是目前我感受过最好的健身方法。