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《今日水题》熬夜多之后正常时间睡觉能正常吗？

浅井下 2019-7-16 5258

所谓“一时熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。”也就是说，熬夜是会上瘾的。那么熬夜多之后到底能不能正常深度睡眠与醒来。

我个人的经验就是:

第一夜:9点上床挣扎了一个小时，终于深度睡眠了。然后，4点起床。

第二夜:半小时睡眠，也是四点起床。

第三夜:为了第四夜去熬夜，结果通宵了。。。。

第四夜:生物钟还是没能正常。

所以，各位舰长，刀塔客，指挥官一定要少熬夜啊。！不然你就会 头秃，长痘痘，肾亏，月经不调，精神不振，感觉身体被掏空，浑身乏力，食欲不佳，免疫力下降，注意力无法集中(十分影响学习。)。

不过我猜，就算你看了也还是会熬夜吧，也还是不会去尝试下正常的作息时间。

今日水话:人生太短，要干(肝）的事情太多，我要(熬夜）争分夺秒—托马斯·阿尔瓦·爱迪生

玛丽，我的生命之光欲望之火罪恶挚爱灵魂。
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最新回复 (9)
  • 欧派兽 2019-7-16
    0 2楼
    奖励一级精华
    1：管理员给你移区后会显示移到了你之前发帖的区。 2：点击我作为楼主发帖时一楼下的图片签名，可以跳转到站规教程贴。 3：多次水贴水回复会封号哦？ 4：不知道回什么的时候就点“里世界专属”，一键随机生成几种回复内容。 5：祝你在里世界玩得愉快！
  • 欧派兽 2019-7-16
    0 3楼
    话说如果是为了社保熬夜会发生什么呢
    1：管理员给你移区后会显示移到了你之前发帖的区。 2：点击我作为楼主发帖时一楼下的图片签名，可以跳转到站规教程贴。 3：多次水贴水回复会封号哦？ 4：不知道回什么的时候就点“里世界专属”，一键随机生成几种回复内容。 5：祝你在里世界玩得愉快！
  • 浅井下 2019-7-16
    0 4楼
    欧派兽 话说如果是为了社保熬夜会发生什么呢
    极限透支。
    玛丽，我的生命之光欲望之火罪恶挚爱灵魂。
  • 我永远喜欢 2019-7-17
    2 5楼
    假设你到早上9点睡觉，睡到下午4点或者5点，那么拥有8个小时的充足的睡眠时间的你，不可能会有包括但不限于以下的debuff  
     （头秃，长痘痘，肾亏，月经不调，精神不振，感觉身体被掏空，浑身乏力，食欲不佳，免疫力下降，注意力无法集中）。
    让身体变差的罪魁祸首不是熬夜，而是没有充分的睡眠
    这个人很懒，什么也没有留下！
  • Silence 2019-7-17
    2 6楼
    为啥美利坚在我们睡觉的时候工作，在我们工作的时候睡觉呢？这说明养成了生物钟，什么时候睡觉都是可以的。个人觉得只要你的睡眠够好（长度达标就行，一天睡几次也行，关键是质量！质量！），熬夜（能算熬夜吗？）什么的，都不是问题。
    那么问题来了，要怎样才能提高睡眠质量呢？
    （刀塔客是dota吗，我只知道刀客特）
    一个莫得理智的方舟Doctor
  • 浅井下 2019-7-17
    0 7楼
    Silence 为啥美利坚在我们睡觉的时候工作，在我们工作的时候睡觉呢？这说明养成了生物钟，什么时候睡觉都是可以的。个人觉得只要你的睡眠够好（长度达标就行，一天睡几次也行，关键是质量！质量！），熬夜（能算熬夜吗？）什 ...

    少吃多餐道理。？
    刀塔客:明日方舟的外语博士谐音。

    玛丽，我的生命之光欲望之火罪恶挚爱灵魂。
  • Silence 2019-7-17
    1 8楼
    浅井下 Silence 为啥美利坚在我们睡觉的时候工作，在我们工作的时候睡觉呢？这说明养成了生物钟，什么时候睡觉都是可以的。个人觉得只要你的睡眠够好（长度达标就行，一天睡几次也行，关键是质 ...
    作为一个真正的“博士”，我要义正言辞地告诉你，刀塔客应该是云博士错误的拼读（大雾）。
    一个莫得理智的方舟Doctor
  • 浅井下 2019-7-17
    0 9楼
    Silence 作为一个真正的“博士”，我要义正言辞地告诉你，刀塔客应该是云博士错误的拼读（大雾）。
    大误。?
    玛丽，我的生命之光欲望之火罪恶挚爱灵魂。
  • Silence 2019-7-17
    0 10楼
    浅井下 大误。?
    Doctor，do/c/tor，音译不应该是刀/塔/客。真正的博士应该是刀/客/塔。（糟糕，我已经钻进牛角尖了）
    一个莫得理智的方舟Doctor
    • ACG里世界
      11 楼
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