有一件事听上去似乎非常有道理：你在淋浴时，水一直在流。你为何不趁机节省时间洗把脸呢？

很显然，有许多很好的理由都可以证明你为什么不应该在淋浴时洗脸。从水温到你在那里逗留的时间，都说明淋浴之所绝非洗脸之地。

以下就是具体原因：

水温太热了

大多数人在淋浴时都会比在水槽中洗脸时使用更热的水。美国皮肤病学会建议人们只用温水洗脸，而你在淋浴时的水温可能比这热得多。虽然这种水温令人感觉身体舒适，但对于洗脸来说却过于干燥且闷热。

纽约西奈山医院皮肤科美容与临床研究主任Joshua Zeichner医师表示：“极端温度(如烫到冒蒸汽的淋浴或热水)会导致血管扩张与脆弱组织破裂。此外，热水也会自然地剥去皮肤上有助于保持其完整性的油脂屏障”。

解决方案：如果你坚持要在淋浴时洗脸，那就将温度调低一点。温暖而不热的淋浴会对你的脸更为温和。

压力太大了

当你在水槽中洗脸时，你可以用双手或毛巾擦洗。而在淋浴时，你可能会将脸持续暴露于水流之下。这种冲击可能是有害的。

Hannah Nathanson在Elle网站上写道：“水流的力量对于你脸上的娇嫩肌肤来说可能会过于刺激。这听上去似乎是小事一桩，但直接站在加压淋浴头的下方，就等同于在涂抹润肤霜时用力往下拉脸，这反过来可能会加速衰老”。

解决方案：让脸部远离水流之下，然后用双手或柔软的毛巾擦洗。

时间太长了

美国皮肤病学会表示，理想的淋浴时间应该在5到10分钟之间。但是当你在淋浴期间添加洗脸的任务时，这就会增加你在水流下所待的时间。你接触水的时间越长，水就越会刺激并伤害你的皮肤。

The Harley医疗集团皮肤科顾问兼雅漾发言人Justine Hextall博士表示：“你待在那里的时间越长，就越有可能使自己的皮肤变干。如神经酰胺、脂肪酸和油脂等天然水分因子有助于保持皮肤的湿度水平。可问题在于它们是水溶性的：所以如果你在淋浴下洗脸十分钟，就会将它们冲得一干二净”。

解决方案：快速淋浴，花很少的时间在那里清洁面部。

有害残留物

滴在脸上的洗发水或护发素会刺激你的皮肤。即使是肥皂、沐浴露或沐浴乳中的残留物，也会导致你的脸部出现问题。

Hextall博士对此表示：“它们会使你皮肤上的油脂起泡并将其冲刷掉，还会提高pH值并导致你的皮肤变得干燥”。

解决方案：使用不含防腐剂的天然洗发水。