人的堕落，说到底就是无法控制的欲望压倒了向上的理性，导致了自身的失控，进而产生了  “我不希望自己这样，但确实我就是这样的。”        “我希望像别人一样，但我又做不到那样。”的痛苦，最后在恶性循环中滑落。                                                                      那么是否有办法改变呢？                                 答案是肯定的，改变的前提是意识到这是客观存在的事实，然后从些微处入手一点点改变(千万不要急于求成)，不要抱着  “习惯一边欺骗自己准备好了接受最坏的结果，又暗自期待撞上大运惊艳所有人”  的心态来生活，要相信自己(但不要盲目乐观)、要切实行动(但不要急于求成)、要做好计划(但不要等到万全才开始)

以上就是我所想的全部了，希望诸位能提出一些建议来帮助完善此帖