作曲 : GINGA
作词 : GINGA
制作人.Producer：Sdound
原曲/配器采样.Instrument Sample：山人乐队《上山下》
编曲.Music Arrangement：Sdound
混音.Mixing Engineer：Sdound
录音.Recording Engineer：Sdound
录音室.Recording Studio：Jy City PaiFangGou
封面.Cover：Teng

#TENG#
天外飞来仙
把祥云挂庙门前

他手提着一把剑
带我下山见世面
偏偏天边有佛在看
山下有妖怪作乱
尔虞我诈皆在人间
老婆婆你可别骗我的钱
算命先生算出我的生辰八字告诉我
命里犯太岁
吓我一跳赶紧找来郎中把脉摸一摸
可是药太贵
姑娘在二楼 朝我抛手绢儿
看着我笑 笑里藏刀
葫芦里到底在卖什么药

#娜日#
天上的云朵是一朵朵
翻过了山坡我跨过河
下山的人从我面前过
迎着那夕阳我想唱歌

#Hook#
上山 下山 上山是为了下山
下山 上山 下山是为了上山
上山 下山 上山是为了下山
下山 上山 下山是为了上山

#娜日#
下山喂下山喂 阿里阿里咯
上山喂上山喂 阿里阿里咯

#WIZARD#
还是回到山上继续探索
没忘根没忘本我还是我
唯有世道险恶坏事多多
山下世界美妙充满诱惑
忘掉下山的那条路
一直到走到山顶绝不后退
与世隔绝我不受约束
山下那个世界让我很迷醉
看那满山遍野的葶苈花铺满了整个山坡
太阳月亮白天昼夜照耀山上的每个角落
不断练习拳打脚踢练就一身本领不懒惰
落魄后的落寞只有独自体会才能懂
站在半山腰我俯瞰山下风情千万种
没人知道山的顶峰到底吹的什么风
大山上下各自有各自不同

#Hook#
上山 下山 上山是为了下山
下山 上山 下山是为了上山
上山 下山 上山是为了下山
下山 上山 下山是为了上山

花腰调歌词大意:
坡头草地上 大姐带小弟
小弟真高兴 大姐走到哪
小弟撵到哪 姑娘小伙多
跳乐对山歌 要出哪只脚
哥哥跟妹说 要出哪只手
姐姐先开口 今天不分老和小
欢欢乐乐跳起来 跳呀跳呀跳呀跳
跳起黄灰做得药 唱啰唱啰唱啰唱
唱得月亮不落窝

网易云评论：

几鱼-：这种中国元素的说唱 在如今的说唱圈真的很少 Ginga却做出来了 真的很棒 无奈就是我上床听的 听完下不了床了

碧海潮生吹玉萧：不能这么说，flow编排都不一样，GAI作品都是围绕江湖编排的，独特江湖气的唱腔，你听听他的沧海一声笑，意境十分不错，GINGA做的都是国风体现中国美的东西，感悟都不同。

String孫：女声哼唱部分采集于云南省花腰彝的海菜腔，非常好听。好像歌曲里面还加了彝族三弦，和唢呐，还有有点芦笙的声音。民族乐器大融合，加上先带流行的hiphop曲风，这就是音乐的包容性，真好

PS：整体歌词围绕上山下山即在出世入世之中如何御心展开了一番探讨。中国风的大气，rap的凌厉。将民族调融于江湖说唱之中，隐而浮现一位少数民族女子在江湖汹涌波涛中慷慨沉浮的意象风景贼酷！将海菜腔的唱法进行了一定程度上的调整，唱出来的效果气势磅礴又夹杂着些许江湖儿女的痴狂。古筝一弹风雨飘摇，唢呐一吹成亲拜堂，接了地气又使整首曲子鲜活了许多。多种元素之间的完美融合！总而言之是一首很有特色的曲子，不错不错！海菜腔值得传习一番

海菜腔：

海菜腔俗称石屏腔，它是滇南四大腔之首，起源于石屏县异龙湖附近的原生态民歌。传说彝族先民摇着桨橹在异龙湖中打鱼或采摘海菜，渔民边划船边歌唱，久而久之就形成了优美动听的海菜腔。

由来：石屏彝族海菜腔的形成源于“吃火草烟”活动。“吃火草烟”这种风俗，是彝族青年独特的恋爱方式。在月明星稀之夜，常常由一个寨子的男青年先选好玩场，然后带上烟筒、四弦和食品，邀约另一寨子的女青年参加。男女青年聚集于寨外选好的场地中，燃起篝火，装烟逗乐，尽情唱跳玩乐。男女之间互唱曲子、侃白话，要求较严格，必须做到字正腔圆，对答如流，若女方输了，必须给男方装烟点火，若男方输了，会被看不起倍受冷落。

当然在劳动时，在山野湖滨，歌手们为了抒发心中的情怀，也会进行即兴演唱。自古就有“饥者歌其食，劳者歌其事”的说法，海菜腔的演唱，出于心性，激于真情，有时站在船头“拉”一腔，会唱得鱼儿冒出水；有时站在山头“喝”一声，也会唱得鸟儿飞出林。

花腰彝族：在石屏县北部的哨冲、龙武、龙朋三个乡镇，居住着全世界仅有的3万多花腰彝人。因妇女们的服饰色彩艳丽，精美大方，被人们亲切地称为“花腰彝族”，俗称花腰彝。

花腰歌舞：

在四弦琴引头下，花腰歌舞曲调流畅欢快，歌词丰富，歌以合节，腹前击掌、顿足踏地、腰略弯，集体围火而跳。花腰歌舞曲调分为72调，多为情歌和叙事长诗，它的舞蹈保持了汉代以来的原始的踏歌遗风，音乐曲调优美动听，旋律节奏感强，有演唱、对唱，边舞边歌等形式，舞蹈人数不限。

花腰歌舞唱的是四三拍子，跳的是四二拍子，这在世界音乐舞蹈中是独具特色的。上面动作简单，但舞步变化较快，步子小且快，由顺脚、合脚、叉脚三类组合。如果是节庆日，他们便必跳“阿索喂”。“阿索喂”属借助唱腔取调名的一种歌舞形式，演唱时边歌边舞，围圆跳跃，故又名“大团乐”舞。而每当夜幕降临，姑娘、小伙子们便围着篝火跳起了“杂弦调”，这种调分慢调和快调，节奏轻松，活泼有规律，边歌边舞。这种歌舞形式曾被中美文化交流中心的专家称为「作曲家凭灵感无法创作的优秀民歌」、「具有世界性的民族音乐精品」。

石屏“花腰歌舞节”