是假面骑士要展开战斗的步骤。
第一步，吃菠萝。暗示身体要菠萝菠萝哒。
第二步，剪指甲。防止穿上骑士铠甲后指甲太长不合身，不方便出拳。
第三步，刷牙齿。帅气的骑士在战斗前当然要保持口气清洁，防止在密闭环境下呼吸不畅。
第四步，扎头发，防止长头发无法被头盔覆盖，留下让对方抓取的破绽。而且头发从头盔出来，也破坏形象。